Μασάζ λαιμού για καλύτερο ύπνο: δοκιμή πραγματικής ζωής

Τον τελευταίο καιρό, πολλοί άνθρωποι που εργάζονται πολλές ώρες έχουν διαπιστώσει ότι το μυστικό για να νικήσει την αϋπνία είναι στην πραγματικότηταλαιμός! Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο * Nature * αποκάλυψε τον λόγο: ένα ήπιο μασάζ λαιμού μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να «αποτοξινώσει» ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα της κάθαρσης του εγκεφαλονωτιαίου υγρού κατά 4,7 φορές. Αυτό δεν είναι μόνο ψευδοεπιστήμη - οι κύριοι επιστήμονες διεξήγαγαν πειράματα σε πιθήκους και ποντίκια και διαπίστωσαν ότι η διέγερση του λαιμού ενισχύει σημαντικά τον μεταβολισμό των αποβλήτων, αναζωογονώντας αμέσως τον «υποτονικό εγκέφαλο» των νυχτερινών κουκουβάγιων.

Οι γιατροί συνιστούσαν ήσυχα αυτή τη μέθοδο για κάποιο χρονικό διάστημα. Ο Δρ Li Changyue, διευθυντής του Τμήματος Νευρολογίας στο νοσοκομείο του Qitaihe, το έβαλε αμβλύ: "Το μασάζ και η χαλάρωση των μυών του λαιμού είναι σαν να πιέζει το κουμπί" τερματισμός "για τον εγκέφαλο, καθιστώντας ευκολότερο να κοιμηθείς". Τα πραγματικά δεδομένα δοκιμών είναι ακόμα πιο εκπληκτικά: το 93,3% των ασθενών με αυχενική σπονδυλική στήλη παρουσίασε μειωμένο πόνο στον ώμο και τον αυχένα μετά τη χρήση μιας επαγγελματικής συσκευής μασάζ, με σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου. Μια γυναίκα σχεδιαστής παραπονέθηκε ότι έριξε και γύρισε στο κρεβάτι για δύο ώρες, αλλά τώρα, αφού χρησιμοποίησε μια συσκευή μασάζ με θερμική θεραπεία για 15 λεπτά, συχνά κοιμάται αμέσως.

Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν επίσης να μην κάνουν τυχαίες αγορές:

‌Επλέξτε τολαιμόςΜε κεφαλή μεταλλικού μασάζ: οι πλαστικές κεφαλές δεν διαθέτουν επαρκή πίεση. Επιλέξτε ένα επαγγελματικό μοντέλο ικανό να χαλαρώσει τους "άκαμπτους ώμους".

Η θρησκεία πρέπει να είναι ρυθμιζόμενη: η θερμοκρασία θερμότητας θερμότητας πρέπει να είναι ρυθμιζόμενη, με τους 40 ° C να είναι βέλτιστη για τον ύπνο.

Τα προϊόντα χαμηλής ποιότητας: Τα κατώτερα προϊόντα μπορεί να έχουν κινητήρες που δονείται ακανόνιστα, αφήνοντας το λαιμό σας σκληρότερο μετά τη χρήση.

Φυσικά, οι έμπειροι ειδικοί του ύπνου μετριάζουν τον ενθουσιασμό: ενώ οι συσκευές μασάζ μπορούν να είναι χρήσιμες, για να εξαλείψουν πραγματικά τους μαύρους κύκλους, πρέπει να κυριαρχήσετε τη "φόρμα ύπνου" - συνεπείς ρουτίνες για τον ύπνο και ελαχιστοποιώντας τη χρήση του τηλεφώνου πριν από το κρεβάτι είναι τα κλειδιά για την επιτυχία!

Ως επαγγελματίας κατασκευαστής και προμηθευτής, παρέχουμε προϊόντα υψηλής ποιότητας. Εάν ενδιαφέρεστε για τα προϊόντα μας ή έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετεεπικοινωνήστε μαζί μας.